Skip to content

Aijengar Joga

    Aijengar  stilius yra Hatha Jogos forma, teikianti pirmumą fizinio kūno pusiausvyrai  ir išlyginimui, darant Asanas. Teisingas išlyginimas, leidžia kūnui harmoningai ir anatomiškai teisingai vystytis. Aijengar Jogos praktikavimas pašalins įtampą, palengvins chroniškus skausmus, padidins gyvybingumą kartu su daug kitų naudų.

    B.K.S. Iyengaras pradėjo šį Jogos stilių po mokymosi su jogos guru Krishnamacharya, Aijengar Joga siekia sujungti protą, kūną ir sielą ir yra paremta aštuoniomis jogos šakomis.

    Aijengar Joga  pasižymi ypatingu dėmesiu  teisingai atliekant Asanas. Pozos mokomos rūpestingai  ir nuosekliai, kiekviena Asana laikoma ilgesnį laiką nei kituose stiliuose.

    Aijengar stilius tinkamas visiems žmonėms,  nepaisant fizinės būklės, įgūdžių ar amžiaus.

    Kiti Jogos stiliai:

    Hatha Joga

    Vinjasa Joga

    Aštanga Joga

    Kundalini Joga

    Bikram/Karšta Joga

    Kripalu Joga

    Šivananda Joga

    Vinijoga

    Raja Joga

    Mantra Joga

    Purna Joga

    Bhakti Joga

    Jnana Joga

    Karma Joga