Veganiškos tortilijos

paskelbta: Receptai, Sveika mityba | 1

Ingredientai: 1 puodelis saulėgrąžų sėklų  1 valgomasis šaukštas džiovinto baziliko Vienos citrinos sultys 2 valgomieji šaukštai maistinių mielių 1/2  arbatinio šaukštelio maltų pipirų 1/2 arbatinio šaukštelio jūros arba himalajų druskos 1 tarkuota morka 1 raudonoji paprika supjaustyta griežinėliais 4 dideli … Skaityti toliau:

Lengvi ir skanūs pusryčiai su mirkytomis avižomis

paskelbta: Receptai, Sveika mityba | 1

Kaip jau daugelis esame girdėję  – pusryčiai yra vienas svarbiausių (jei ne pats svarbiausias) dienos maistas. Po nakties, mūsų tuščiam skrandžiui reikia „kuro“ ateinantiems dienos darbams.  Tačiau dėl įvairių trukdžių dažnai ryte tinkamai papusryčiauti taip ir nepavyksta. Vienas geriausių ir … Skaityti toliau: