Daug yra įvairiausių meditacijos būdų. Vieni orientuoti į galutinį rezultatą, kiti į meditavimo procesą. Ir į klausimą, kas yra svarbiau – procesas ar tikslas, turbūt niekada nebus atsakyta. Galbūt atsakymas čia ir nėra reikalingas. Kiekvienas pasirenka tai, kas jam,-ai yra reikalinga tam tikroje erdvės vietoje ir laiko momentu.

Siūlome keletą meditacijų. Kad įsisavinti meditavimo procesą, reikia šiek tiek pasipraktikuoti, todėl vadiname tai kursais – meditacijomis. Kuri meditacija reikalinga Tau?

Meditacija – kursas „Vibracijoje su energija (chi), 1“,

Meditacija – kursas „Atrandant atgailą ir meilę, 2“,

Meditacija – kursas „Kuriant džiaugsmą“,

Meditacija – kursas „Matau ar Įsivaizduoju“,

Meditacija – kursas „įkvėpiant energiją (praną)“,

Meditacija – kursas „Ryšyje su virš ir po“,

Meditacija – kursas „Ištiesinant kairę ir dešinę“,

Meditacija – kursas „Supratimo link“.

Kiekviena meditacija turi aiškiai suvokiamą ar pajaučiamą rezultatą. Jei tai yra meditacija „Kuriant džiaugsmą“ – galutinis meditacijos rezultatas yra džiaugsmo emocija, apimanti Jus. Ar Jūs pasiekėte rezultatą, tai vienu ar kitu būdu yra akivaizdu Jums patiems. Rezultatas priklauso nuo Jūsų pačių pastangų ar pastangų nebuvimo.Tikslas yra, tačiau jį galima ir reikėtų pamiršti. Būkite čia ir dabar, darykite tai, ką norite daryti, ir rezultatas atsiras ar apims Jus savaime.

Praktinė dalis priklauso nuo kiekvieno žmogaus individualiai:

  • Meditacijos metodo įsisavinimo laikas nuo keliasdešimt minučių iki keleto dienų.
  • Galutinio rezultato pasiekimas yra skirtingas kiekvienam žmogui ir jokių gairių pateikti neįmanoma.
  • Tolimesnis meditacijos praktikavimas galėtų tapti gyvenimo būdo dalimi.

Pasirinkite Jus dominančią meditaciją ir kviečiu į kelionę.

Pasinerkite į meditacijos upokšnį!

Klauskite, rašykite, užsakykite e-adresu: info [@] jogatau.lt

Studijuojant įvairiuose savęs tobulinimo kursuose ir praktikuojant skirtingas metodikas bei praktikas, išsivystė savita, dinamiškai statiška meditacija (DSM).

Išsivystė savaime, kaip „papildomas produktas“, asmeniškai studijuojant ir praktikuojant kitas praktikas.  

Meditacija apima įvairius judesius, nejudrias stovėsenas bei išlaisvina iš bereikalingų minčių, neigiamų emocijų, atrandant – čia ir dabar – džiaugsmą.

Dinaminė statinė meditacija, tai – mankšta, joga, tai či, meditacija.

Autorius Giedrius Radžius

Kursai - meditacijos nėra skirti diagnozuoti ar gydyti ligas ar susirgimus. Pateikta informacija yra autoriaus asmeninės patirtys ir yra informacinio bei pažintinio pobūdžio. Kursų, jogos, meditacijos, pratimų rezultatai, kuriuos galima pasiekti - priklauso nuo paties praktikuotojo pastangų.

 

Parašykite atsakymą