Sanskrito kalba „svastika” yra „palankus”. Dvi linijos, sudarančios statųjį kampą, simbolizuoja svastiką. Kaip tik todėl sulenktos kojos ir rankos taip pat vadinamos svastika. Galva ir stuburas turi būti labai tiesūs, antraip pavargsite.
Metodas
Dešinės kojos kulnį padėkite priešais kairę šlaunį, o kairę pėdą – priešais dešinę blauzdą. Rankas laikykite kuriame nors iš lotoso padėties variantų.
Terapinis poveikis
Toks pat, kaip ir sėdint lotoso padėtyje.