Paprastas ajurvedinis būdas baltesniems dantims

paskelbta: Joga ir Sveikata | 1

Paprastas ajurvedinis būdas sveikesnei burnaiAr kada nors pagalvojote, jog savo perliukus galite balinti ir be chemikalų? 

Beveik visi, kuriems rūpi kūno sveikata, nori surasti būdus, kurie būtų efektyvūs, bet kartu ir nekenktų pačiam kūnui ir apskritai visai žemei. Tai reiškia, jog dantų balinimo produktai nėra tai, kas atitiktų abu šiuos kriterijus. Juose daug toksiškų medžiagų, tokių kaip fluorido, aspartamo, aliuminio bei benzeno. 

Taigi, jeigu norite sveikesnės ir šviesesnės šypsenos – dantų balinimas jūsų prioritetas ir čia vietoje visų kancerogeninių medžiagų į pagalbą ateina aliejus.
 
Skalavimas aliejumi yra senovinis ajurvedinis receptas. Principas paprastas – į burną įpilate valgomąjį šaukštą aliejaus (sezamo sėklų arba saulėgražų) ant tuščio skrandžio, palaikote apie 15-20 minučių, šiek tiek paskalaujate ir išspjaunate.

Daktaras Bruce Fife, parašęs knygą apie šį būdą teigia, jog aliejus veikia kaip burnos valiklis. Galima teigti, jog tai kartu ir dantų balinimas namuose

„Kai įpilate jo į savo burną ir skalaujate aplink dantis ir dantenas jis „ištraukia“ bakterijas ir apnašas. Aliejus turi labai stiprų detoksikuojantį efektą. Mūsų burna – tai lyg namai milijonams bakterijų, virusų ir kitų parazitų. Streptokokas tai lyg mūsų burnos gyventojas. Būtent tokie mikrobai ir sukelia dantenų problemas, dantų ėduonį ir gali sukelti daugelį kitų sveikatos problemų, įskaitant artritą bei įvairias širdies ligas. Mūsų imuninė sistema nuolat kovoja su šiais problemų sukelėjais. Jei mūsų imuninė sistema tampa pernelyg apkrauta perdėto streso, prastos dietos ar aplinkos toksinų, šios bakterijos gali pasklisti po visą kūną, sukeldamos dar daugiau infekcijų, vedančių prie nesuskaičiuojamo kiekio sveikatos problemų.“

Vis dėlto, nėra labai daug mokslinių įrodymų, pagrindžiančių šį būdą. Yra tik 3000 metų asmeninė Indijos gyventojų patirtis bei nuolat auganti JAV gyventojų, naudojančių šį būdą patirtis.

„Šio būdo ėmiausi prieš metus, kad atstatyčiau žalą, padarytą savo dantims, kurią sukėlė mano prasti valgymo ypatumai. Labiausiai pastebimi efektai buvo baltesni dantys, sveikesnės dantenos bei švaresnė oda. Tai tapo įprastinis kiekvieno ryto ritualas“ – sako Ashely Pitman, sveikatos ekspertė iš JAV.
 
Pagrindiniai skalavimo aliejumi privalumai:
  • Balti dantys ir gražesnė šypsena
  • Sveikesnės dantenos
  • Imuninės sistemos pagerėjimas
  • Apsauga nuo blogo burnos kvapo
  • Padidėjęs energingumas
  • Sumažėjęs galvos skausmas
  • Švarūs sinusai
  • Geresnis miegas
  • Švaresnė oda
Kaip skalauti aliejumi:
  • Išgerkite vieną puodelį vandens ant tuščio skrandžio.
  • Ištirpinkite 1-3 arbatinius šaukštelius organinio, šalto spaudimo aliejaus (kokosų ar saulėgražų) burnoje arba ant labai mažos ugnies puode.
  • Skalaukite aliejų burnoje apie 20 minučių, kol esate užsiėmę ir darote kitus darbus.
  • Išspjaukite aliejų į šiukšliadėžę ar į komposto dėžę (tik ne į kriauklę, juk nenorime, kad užsikimštų vamzdžiai).
  • Praskalaukite burną su vandeniu.
Pabandykite dabar:
  • Nusipirkite aliejaus ir pamėginkite paskalauti jau rytojaus rytą (aš skalauju kol vedžioju šunį).
  • Parašykite komentarą apačioje apie tai, ką galvojate
  • Pasidalinkite šiuo receptu su draugais ir šeima 🙂

One Response

  1. balinimas namie parašė:

    Pradėjau domėtis ajurveda visai neseniai… Tai nemaniau, kad net dantims balinti yra būdas ajurvedoje. Rašysiuosi į eilę šį būdą ir laikui bėgant tikrai išbandysiu. Dėkoju, kad dalinatės tokia naudinga info.

Parašykite atsakymą