Raja Joga

paskelbta: Straipsniai | 0

Raja reiškia karališkas. Raja Jogos meditacija paremta žmogaus gyvybinės jėgos nukreipimu į proto ir emocijų pusiausvyrą, kad dėmesį lengvai būtų galima išlaikyti ties medituojamu objektu, arba tiesiogiai Viešpačiui.

Paprastai gyvybinė jėga skirta judėti per stuburą aukštyn žemyn iki tol, kol jis tampa subalansuotas ir protas ir emocijos – giedrios. Tada sąmoningumas nukreipiamas į centrinį kaktos tašką. Šis meditacijos tikslas vadinamas Ajna arba trečiąja akimi.

Kai energija subalansuota smegenyse  bei kūne ir lengvai juda į trečiosios akies plotą, jūsų protas ir mintys visiškai nurimsta. Kol jūsų mintys nėra pasyvios, jos laisvos nuo beprasmių minčių, rūpesčių. Ši būsena dažniausiai suteikia labai malonų geros savijautos jausmą ir jūsų protas atrodo prisipildęs švelnios tamsos.

Kiti jogos stiliai:

Hatha Joga

Vinjasa Joga

Aštanga Joga

Aijengar Joga

Kundalini Joga

Bikram/Karšta Joga

Kripalu Joga

Šivananda Joga

Vinijoga

Mantra Joga

Purna Joga

Bhakti Joga

Jnana Joga

Karma Joga

Parašykite atsakymą