Purna Joga

paskelbta: Straipsniai | 0

Purna Joga buvo pradėta Swami Satchidananda ir jo mokinio Dr. Deno Ornisho. Purna reiškia “pilnas”, Purna Joga  sujungia labai daug Jogos aspektų,  taikydama žinias technikoms, siekdama sujungti kūną, emocijas ir dvasią. Purna Joga  skiria daug dėmesio Karmos reikšmei šiandieniniame gyvenime; … Skaityti toliau:

Mantra Joga

paskelbta: Straipsniai | 0

Žodis Mantra, kilęs iš Sanskrito kalbos termino “Mantrana”, reiškiančio pasiūlymą. Mantra – be paliovos kartojamas žodis, frazė ar skiemuo,  ritmiškas Mantrų kartojimas vadinamas Japa. Jis naudojamas padėti  gerinti koncentraciją. Mantros suteikia nuostabių rezultatų fiziniam, protiniam ir dvasiniam lygmenims,  kai jos … Skaityti toliau:

Raja Joga

paskelbta: Straipsniai | 0

Raja reiškia karališkas. Raja Jogos meditacija paremta žmogaus gyvybinės jėgos nukreipimu į proto ir emocijų pusiausvyrą, kad dėmesį lengvai būtų galima išlaikyti ties medituojamu objektu, arba tiesiogiai Viešpačiui. Paprastai gyvybinė jėga skirta judėti per stuburą aukštyn žemyn iki tol, kol … Skaityti toliau:

Vinijoga

paskelbta: Straipsniai | 0

Vinijoga moko kaip naudoti Jogos įrankius: Asanas, mąstymą, mokymąsi, giedojimą, Pranajamą ir meditaciją kiekvienam individualiai. Vinijoga yra senovinė Sanskrito sąvoka, reiškianti  atsiskyrimą, susireguliavimą. Vinijoga siekia pritaikyti įvairius Jogos resursus bei metodus kiekvienam individualiai. Pozos parenkamos pagal mokinio norus ir galimybes. … Skaityti toliau:

Šivananda Joga

paskelbta: Straipsniai | 0

Šis Jogos stilius buvo pradėtas Swmio Višnudevanandos. Sivananda Jogos praktikuotojai gyveną sveiką gyvenimą: valgo vegetarišką maistą, meditaciją, mąsto pozityviai. Sivananda Joga paremta 5 principais: 1.    Taisyklingai atliekami pratimai  (Asanos) 2.    Taisyklingas kvėpavimas (Pranajama) 3.    Taisyklingas atsipalaidavimas (Savasana) 4.    Taisyklinga dieta … Skaityti toliau:

Kripalu Joga

paskelbta: Straipsniai | 0

Kripalu Joga buvo pradėta jogo Amrito Desai. Kripalu Joga žinoma kaip sąmoningumo Joga. Tai efektyvus metodas, siekiant asmeninio vystymosi.  Šis Jogos stilius gerai žinomas dėl savo ramios praktikos, siekiančios ugdyti gailestingumą kasdieniniame gyvenime . Kripalu pažodžiui reiškia “būti  gailestingam”. Pirminis … Skaityti toliau:

Bikram arba Karšta Joga

paskelbta: Straipsniai | 6

Bikram Joga, tai jogos stilius, geriau žinomas kaip “Karšta Joga”. Ji taip pavadinta todėl, kad yra praktikuojama labai karštoje patalpoje (įkaitintoje iki 37 laipsnių Celsijaus). Karštis Bikram Jogoje naudojamas norint sumažinti  traumų tikimybę  ir padėti išvalyti kūne susirinkusius teršalus. Karštis … Skaityti toliau:

1 2 3 4