Drugelio poza purna titali
Kaip atlikti: atsisėskite priglaudę kelius prie krūtinės. Atpalaiduokite ir palengva stumdami kelius nuleiskite kojas į abi puses. Laikykite rankas ant pėdų ir kulkšnių. Patarimai: pasilenkite… Read More »Drugelio poza purna titali