Kvėpavimas pakaitomis (anuloma viloma)

paskelbta: Pranajamos pratimai | 0

Sanskrito kalba „nadi“ reiškia kanalą, kuriuo teka gyvybinė pranos energija. Pasak jogų, įkvepiant pro dešiniąją šnervę organizme atsiranda šiluma, o įkvepiant pro kairiąją jame pasklinda šaltis. Todėl dešiniąją šner­vę jogai vadina „saulės taku“ (sūrja nadi), o kairiąją – „mėnulio taku“ … Skaityti toliau: