Agnistambhasana arba kulkšnies į kelį poza
1. Atsisėskite ant storai sulenktos antklodės krašto, kelius sulenkite, pėdas pastatykite ant grindų. Lengvai pakelkite pečius į viršų, tvirtai atstatykite viršutines rankų dalis atgal ir prispauskite… Read More »Agnistambhasana arba kulkšnies į kelį poza