Jogos simbolis (yoga mudra)

paskelbta: Jogos pozos - asanos | 0

„Mudra“ reiškia simbolį. Mudros yra specialūs pratimai, kuriuos atliekant daromos asanos, kontroliuojamas kvėpavimas, sutraukiami raumenys, sutelkiamas dėmesys, ugdoma tobula pojūčių bei minčių kontrolė. Toliau pateikiamos kelios svarbesnės mudros, kurios padeda išsaugoti gerą sveikatą. Kai jogos simbolis (yoga mudra) atliekamas siekiant … Skaityti toliau:

Dalintis