Joga – iš senovės Indijos kilusi ir po visą pasaulį plačiai paplitusi praktika, leidžianti susijungti protui ir kūnui į vienį per kvėpavimo, meditacijos ir fizinius… Read More »Joga ir mokymasis: kaip joga gali padėti lengviau įsiminti žinias?
Ne naujiena, kad gerai savijautai didelės įtakos turi fizinis aktyvumas. Vieni gerai jaučiasi pabėgioję, kiti – pasportavę sporto salėj, o dar kiti – atlikę jogos… Read More »Mityba: kaip išlaikyti lengvumo pojūtį po jogos treniruotės?
Ingredientai: 1 puodelis saulėgrąžų sėklų 1 valgomasis šaukštas džiovinto baziliko Vienos citrinos sultys 1/2 arbatinio šaukštelio maltų pipirų 1/2 arbatinio šaukštelio jūros arba himalajų druskos… Read More »Veganiškos tortilijos
Norint riboti suvartojamą cukraus kiekį arba išvis jo atsisakyti, reikia suvokti, kodėl saldus maistas yra pirmas dalykas apie kurį pagalvojate, norėdami užkasti. Tai reiškia, jog… Read More »Norite nustoti vartoti cukrų? Paklauskite savęs 5 klausimų
Ciberžolė pastaruoju metu vis dažniau naudojama fitoterapijoje taip pat kaip prieskonis bei maisto priedas. Smarkiai giriamos ciberžolės gydomosios savybės, teigiama, jog ji padeda kovoje prieš… Read More »Dažinė ciberžolė – jaunystės šaltinis?
Kiekvienais metais maždaug 12.7 milijono žmonių visoje žemėje išgirsta diagnozę: vėžys. Tai antra didžiausia mirties priežastis JAV, nusileidžianti tik mirtims dėl širdies ligų. Vėžys pražudo… Read More »5 būdai, padėsiantys išvengti vėžio
Ar kada nors pagalvojote, jog savo perliukus galite balinti ir be chemikalų? Beveik visi, kuriems rūpi kūno sveikata, nori surasti būdus, kurie būtų efektyvūs, bet… Read More »Paprastas ajurvedinis būdas baltesniems dantims
Norite būti sveikesni šiais metais? Pradėkite nuo šių paprastų žingsnių: 1. Valgykite „vaivorykštės maistą” Pasižadėkite sau, jog kiekvieną dieną valgysite vaivorykštės spalvų vaisius bei… Read More »6 paprasti būdai kaip pagerinti savo sveikatą
Atrodyti gražiai – nereiškia, jog turite išleisti labai daug pinigų ar daryti kažką nenatūraliai. Štai 10 lengvų patarimų, kaip atrodyti gražiai natūraliai, dabar: 1. Odą… Read More »10 natūralaus grožio paslapčių
Kaip jau daugelis esame girdėję – pusryčiai yra vienas svarbiausių (jei ne pats svarbiausias) dienos maistas. Po nakties, mūsų tuščiam skrandžiui reikia „kuro” ateinantiems dienos… Read More »Lengvi ir skanūs pusryčiai su mirkytomis avižomis