Kaip įsirengti patogią darbo erdvę namuose?
Nuotolinis darbas reikalauja patogios ir funkcionalios darbo vietos. Sužinokite, kaip išsirinkti tinkamą kėdę, stalą ir palaikyti tvarką namuose.
Joga ir dopaminas: kaip sąmoningas judesys skatina laimės hormonų gamybą
Moksliniai tyrimai rodo, kad jogos praktika gali tiesiogiai paveikti neurotransmiterių, įskaitant dopaminą, veiklą.
Kaip pradėti jogą namuose: išsamus vadovas pradedantiesiems
Sužinokite, kaip pradėti jogą namuose: nuo tinkamos erdvės paruošimo iki pagrindinių pozų ir kvėpavimo pratimų pradedantiesiems
Joga Vilniuje: kur praktikuoti ir kokias studijas rinktis?
Joga Vilniuje – atraskite populiariausias jogos studijas Vilniuje, jų siūlomas praktikas ir patarimus, kaip išsirinkti tinkamiausią vietą jūsų jogos kelionei.
Joga svorio metimui: kokios pozos ir praktikos efektyviausios
Efektyviausios jogos pozos ir praktikos svorio metimui – sudegink kalorijas ir stiprink raumenis natūraliai.
Geriausios programėlės jogai mokytis namuose
Sužinokite geriausias jogos programėles mokytis namuose: Down Dog, Glo, Daily Yoga ir kitos. Patarimai pradedantiesiems ir pažengusiems.
Kaip pasirinkti tinkamą jogos kilimėlį ir aprangą
Kaip išsirinkti tinkamą jogos kilimėlį ir aprangą? Patarimai apie medžiagas, storį, lankstumą ir komfortą, kad praktika būtų saugi ir maloni.
Retreat stovykla Ispanijoje: vidinės ramybės kelionė po saulėtąjį kraštą
Atraskite retreat stovyklas Ispanijoje – nuo jogos ir meditacijos iki detoksikacijos programų gamtos apsuptyje. Sužinokite, kaip pasirinkti geriausią retreat.
Tylos stovykla: kelias į vidinę ramybę ir gilų savęs pažinimą
Tylos stovykla – unikali galimybė atrasti vidinę ramybę ir susitelkti į save. Sužinokite, kaip pasiruošti ir kokia yra tylos praktikos nauda kūnui, protui ir sielai.
Retreat: kelionė į vidinę ramybę ir atgaivą
Sužinokite, kas yra retreat, kokios jo rūšys ir nauda. Išsamus vadovas apie atsitraukimo programų poveikį kūnui, protui ir sielai.