Kaip įsirengti patogią darbo erdvę namuose?
Nuotolinis darbas reikalauja patogios ir funkcionalios darbo vietos. Sužinokite, kaip išsirinkti tinkamą kėdę, stalą ir palaikyti tvarką namuose.
Nuotolinis darbas reikalauja patogios ir funkcionalios darbo vietos. Sužinokite, kaip išsirinkti tinkamą kėdę, stalą ir palaikyti tvarką namuose.
Moksliniai tyrimai rodo, kad jogos praktika gali tiesiogiai paveikti neurotransmiterių, įskaitant dopaminą, veiklą.
Sužinokite, kaip pradėti jogą namuose: nuo tinkamos erdvės paruošimo iki pagrindinių pozų ir kvėpavimo pratimų pradedantiesiems
Joga Vilniuje – atraskite populiariausias jogos studijas Vilniuje, jų siūlomas praktikas ir patarimus, kaip išsirinkti tinkamiausią vietą jūsų jogos kelionei.
Efektyviausios jogos pozos ir praktikos svorio metimui – sudegink kalorijas ir stiprink raumenis natūraliai.
Sužinokite geriausias jogos programėles mokytis namuose: Down Dog, Glo, Daily Yoga ir kitos. Patarimai pradedantiesiems ir pažengusiems.
Kaip išsirinkti tinkamą jogos kilimėlį ir aprangą? Patarimai apie medžiagas, storį, lankstumą ir komfortą, kad praktika būtų saugi ir maloni.
Atraskite retreat stovyklas Ispanijoje – nuo jogos ir meditacijos iki detoksikacijos programų gamtos apsuptyje. Sužinokite, kaip pasirinkti geriausią retreat.
Tylos stovykla – unikali galimybė atrasti vidinę ramybę ir susitelkti į save. Sužinokite, kaip pasiruošti ir kokia yra tylos praktikos nauda kūnui, protui ir sielai.
Sužinokite, kas yra retreat, kokios jo rūšys ir nauda. Išsamus vadovas apie atsitraukimo programų poveikį kūnui, protui ir sielai.