Joga, meditacija, jogos pratimai, kvėpavimas

Rukola – daugiau nei žalumynas: supermaistas tiems, kurie vertina sveikatą

Sveika mityba

Tai paprastas, bet labai veiksmingas būdas palaikyti gerą savijautą, stiprinti organizmą, ir tuo pačiu mėgautis skoniais be kaltės jausmo.

Fengšui namuose: kaip tinkamai nukreipti energijos srautus ir sukurti harmoniją

Gyvenimo būdas

Rytų filosofija fengšui siūlo paprastus, bet labai veiksmingus sprendimus, kaip subalansuoti erdvę ir susigrąžinti vidinę pusiausvyrą.

Meilės kalbos: raktas į gilesnį ryšį su partneriu (+testas)

Santykiai

Santykiai – tai ne tik buvimas kartu. Tai nuolatinis vienas kito pažinimas, supratimas ir pastangos išgirsti ne tik žodžius, bet ir tai, kas slepiasi tarp eilučių.

Jogos kelias nuo pirmų žingsnių iki vidinės ramybės: ką turi žinoti kiekvienas pradedantysis

Joga ir dieta, Joga ir Sveikata

Joga daugiau nei tempimas ar fiziniai pratimai – tai buvimas čia ir dabar. Jogos praktika man padėjo atrasti harmoniją su savimi ir pasauliu, o dabar kviečiu ir tave pradėti šią kelionę.

Kaip įsirengti patogią darbo erdvę namuose?

Įdomybės

Nuotolinis darbas reikalauja patogios ir funkcionalios darbo vietos. Sužinokite, kaip išsirinkti tinkamą kėdę, stalą ir palaikyti tvarką namuose.

Joga ir dopaminas: kaip sąmoningas judesys skatina laimės hormonų gamybą

Joga ir Sveikata

Moksliniai tyrimai rodo, kad jogos praktika gali tiesiogiai paveikti neurotransmiterių, įskaitant dopaminą, veiklą.

Kaip pradėti jogą namuose: išsamus vadovas pradedantiesiems

Joga ir Sveikata

Sužinokite, kaip pradėti jogą namuose: nuo tinkamos erdvės paruošimo iki pagrindinių pozų ir kvėpavimo pratimų pradedantiesiems

Joga Vilniuje: kur praktikuoti ir kokias studijas rinktis?

Jogos Studijos

Joga Vilniuje – atraskite populiariausias jogos studijas Vilniuje, jų siūlomas praktikas ir patarimus, kaip išsirinkti tinkamiausią vietą jūsų jogos kelionei.