Fengšui paslaptys: 5 augalai, kurie pritraukia ramybę, turtus ir sveikatą namuose
Fengšui augalai – paprastas, bet veiksmingas būdas sustiprinti namų energiją, įnešti daugiau ramybės, sėkmės ir sveikatos.
Jogos kilimėlis pagal Zodiako ženklą: kaip išsirinkti tinkamiausią?
Pasirinkus tinkamą jogos kilimėlį pagal savo Zodiako ženklą, praktika gali tapti ne tik malonesnė, bet ir efektyvesnė.
TOP 10 pozityvių minčių, kurias verta turėti savo vasaros dienoraštyje
Pateikiame 10 pozityvių minčių, kurias verta įrašyti į savo vasaros dienoraštį ar kasdieną. Jas gali skaityti kiekvieną rytą, po jogos praktikos ar vakare prieš miegą – kad mintys būtų šviesios, o kūnas ir protas – harmoningai suderinti.
Rukola – daugiau nei žalumynas: supermaistas tiems, kurie vertina sveikatą
Tai paprastas, bet labai veiksmingas būdas palaikyti gerą savijautą, stiprinti organizmą, ir tuo pačiu mėgautis skoniais be kaltės jausmo.
Fengšui namuose: kaip tinkamai nukreipti energijos srautus ir sukurti harmoniją
Rytų filosofija fengšui siūlo paprastus, bet labai veiksmingus sprendimus, kaip subalansuoti erdvę ir susigrąžinti vidinę pusiausvyrą.
Meilės kalbos: raktas į gilesnį ryšį su partneriu (+testas)
Santykiai – tai ne tik buvimas kartu. Tai nuolatinis vienas kito pažinimas, supratimas ir pastangos išgirsti ne tik žodžius, bet ir tai, kas slepiasi tarp eilučių.
Jogos kelias nuo pirmų žingsnių iki vidinės ramybės: ką turi žinoti kiekvienas pradedantysis
Joga daugiau nei tempimas ar fiziniai pratimai – tai buvimas čia ir dabar. Jogos praktika man padėjo atrasti harmoniją su savimi ir pasauliu, o dabar kviečiu ir tave pradėti šią kelionę.
Kaip įsirengti patogią darbo erdvę namuose?
Nuotolinis darbas reikalauja patogios ir funkcionalios darbo vietos. Sužinokite, kaip išsirinkti tinkamą kėdę, stalą ir palaikyti tvarką namuose.
Joga ir dopaminas: kaip sąmoningas judesys skatina laimės hormonų gamybą
Moksliniai tyrimai rodo, kad jogos praktika gali tiesiogiai paveikti neurotransmiterių, įskaitant dopaminą, veiklą.
Kaip pradėti jogą namuose: išsamus vadovas pradedantiesiems
Sužinokite, kaip pradėti jogą namuose: nuo tinkamos erdvės paruošimo iki pagrindinių pozų ir kvėpavimo pratimų pradedantiesiems