Kaip joga gali suartinti poras? 7 netikėti būdai stiprinti ryšį
Santykiai – tai ne tik buvimas kartu, bet ir gebėjimas augti, pažinti bei palaikyti vienas kitą įvairiose gyvenimo situacijose.
Home »
Gyvenimo būdas
TOP 10 pozityvių minčių, kurias verta turėti savo vasaros dienoraštyje
Pateikiame 10 pozityvių minčių, kurias verta įrašyti į savo vasaros dienoraštį ar kasdieną. Jas gali skaityti kiekvieną rytą, po jogos praktikos ar vakare prieš miegą – kad mintys būtų šviesios, o kūnas ir protas – harmoningai suderinti.
Fengšui namuose: kaip tinkamai nukreipti energijos srautus ir sukurti harmoniją
Rytų filosofija fengšui siūlo paprastus, bet labai veiksmingus sprendimus, kaip subalansuoti erdvę ir susigrąžinti vidinę pusiausvyrą.
Meilės kalbos: raktas į gilesnį ryšį su partneriu (+testas)
Santykiai – tai ne tik buvimas kartu. Tai nuolatinis vienas kito pažinimas, supratimas ir pastangos išgirsti ne tik žodžius, bet ir tai, kas slepiasi tarp eilučių.
Penki žmogaus pojūčiai – kurie iš jų geriausiai pasitarnaus siekiant atsipalaiduoti?
Sužinokite, kaip sužadinti pojūčius atsipalaidavimui: aromaterapija, masažai ir gamtos garsai ramybei bei streso mažinimui. Atraskite vidinę harmoniją!
Problema su alternatyvine medicina šiuolaikiniame pasaulyje
Supraskite alternatyvios medicinos filosofiją: proto ramybė, energijų balansas ir vidinis suvokimas gali lemti fizinę ir emocinę gerovę. Atraskite harmoniją savyje
5 prasto bendravimo įpročiai, vedantys į išsiskyrimą
Sužinokite 5 dažniausias bendravimo klaidas porose ir kaip jų išvengti: nuo nesąžiningumo iki palyginimų. Praktikuokite sveiką bendravimą ir stiprinkite santykius
Kaip iš naktinės pelėdos tapti ryto vyturiu?
Pradėkite dieną energingai su 5 rytiniais ritualais: meditacija, knygų skaitymu, tikslų peržiūra, judesiu ir dėkingumu. Įkvėpkite save puikiai dienai!
11 patarimų, padėsiančių geriau išsimiegoti
Pagerinkite miego kokybę: sukurkite vakaro ritualą, naudokite levandų aliejų, venkite kofeino ir cukraus, praktikuokite meditaciją. Kokybiškas miegas – raktas į sveikatą!
10 priežasčių, dėl kurių verta kiekvieną dieną stovėti ant pečių
Sužinokite stovėsenos ant pečių (sarvangasana) naudą: hormonų balansavimas, širdies ir nervų sistemos gerinimas, raukšlių mažinimas bei geresnis miegas. Praktikuokite atsakingai!