Negaliu savęs vadinti vyturiu. Man patinka ilgai neiti miegoti, skaityti, rašyti ar šiaip “sukti smegenis” iki pat vėlumos. Tačiau bėgant laikui, aš visgi spratau, kaip… Read More »Kaip iš naktinės pelėdos tapti ryto vyturiu?
Kiek valandų miegate per naktį? Manau jūsų atsakymas: 7-8 valandos? Teisingai? Miegas nėra prabanga, tai būtinybė jūsų kūnui, sveikatai, energijai ir grožiui. Dėja, daugelis žmonių… Read More »11 patarimų, padėsiančių geriau išsimiegoti
Mūsų svoris bei bendra sveikatos būklė yra rezultatas to, ką per daugelį metų darėme kiekvieną dieną. Kai ką darėme teisingai ir ne, o apie kitus… Read More »5 įrodymai, jog jūs NESILAIKOTE dietos