Trijų dalių kvėpavimas (Dirga Pranajama)
Dirga Pranajama – trijų dalių kvėpavimo technika, padedanti nuraminti protą, pagerinti kvėpavimo funkciją ir skatinti vidinę harmoniją. Sužinokite, kaip ją atlikti!
Dirga Pranajama – trijų dalių kvėpavimo technika, padedanti nuraminti protą, pagerinti kvėpavimo funkciją ir skatinti vidinę harmoniją. Sužinokite, kaip ją atlikti!
Pilnasis jogų kvėpavimas – technika, gerinanti kvėpavimo funkcijas, mažinanti stresą ir stiprinanti sveikatą. Sužinokite, kaip taisyklingai kvėpuoti ir atraskite šios praktikos naudą.
Sužinokite, kodėl taisyklingas kvėpavimas yra gyvybiškai svarbus: pilnas jogų kvėpavimas padeda gerinti sveikatą, ilgina gyvenimą ir stiprina protinę bei dvasinę būseną