jogos pratimai pradedantiesiems

Lentos poza ir apverstos (išvirkščios) lentos poza

Jogos pozos - asanos

Atraskite Lentos ir Apverstos lentos pozų (Phalakasana, Purvottanasana) naudą. Sužinokite, kaip tinkamai atlikti šias asanas, stiprinti kūną ir atkurti energiją.

Jogos pratimai pradedantiesiems

Jogos Pratimai

Jogos pratimai pradedantiesiems: sužinokite apie stovimas, sėdimas ir ilsėjimosi pozas, tokias kaip Šuns poza, Trikampio poza ir Savasana. Pradėkite savo jogos kelionę jau šiandien!