jogos pozos stovėjimo

Kario poza – Virabhadrasana

Susipažinkime su klasikine jogos asana – Kario poza, Virabhadrasana. Terminas Virabhadrasana susideda iš trijų žodžių: Vira reiškia drąsus, karys arba energingas; Badra – palankus arba… Read More »Kario poza – Virabhadrasana

Lenkimasis į priekį plačiomis pėdomis - Prasarita Padottanasana

Prasarita Padottanasana – Nusilenkimas į priekį poza

Prasarita poddottasana – Nusilenkimas į priekį plačiomis pėdomis jogos poza yra atliekama keletu būdų, žemiau rasite aprašytus kelis variantus, ir kaip juos atlikti. Tai vidutinio… Read More »Prasarita Padottanasana – Nusilenkimas į priekį poza