Tylos stovykla: kelias į vidinę ramybę ir gilų savęs pažinimą
Tylos stovykla – unikali galimybė atrasti vidinę ramybę ir susitelkti į save. Sužinokite, kaip pasiruošti ir kokia yra tylos praktikos nauda kūnui, protui ir sielai.
Meditacija
Retreat: kelionė į vidinę ramybę ir atgaivą
Sužinokite, kas yra retreat, kokios jo rūšys ir nauda. Išsamus vadovas apie atsitraukimo programų poveikį kūnui, protui ir sielai.
Meditacija pradedantiesiems: paprastas pratimas
Sužinokite viską apie meditaciją: jos istoriją, naudą sveikatai ir paprastus žingsnius, kaip pradėti medituoti kasdien. Atraskite vidinę ramybę ir sumažinkite stresą su šiuo galingu metodu.
Minties meditacija – transcendentinė, mistinė patirtis ar nušvitimas
Rytas. Vėsus oras. Žolė. Medžiai. Vabaliukai. Paukščiai. Susidomėkite. Stebėkite. Stebėkite augalus, medžio šakas, lapus, lapelius, krūmo šakeles, žolių stiebelius, gėles, gelių žiedus. Stebėkite ir grožėkitės.… Read More »Minties meditacija – transcendentinė, mistinė patirtis ar nušvitimas
Atsipalaidavimo pratimas
Atsipalaidavimo pratimas – veiksminga technika pašalinti įtampą ir pasiekti ramybę. Sužinokite, kaip tai padaryti ir jauskitės labiau susikoncentravę bei atsipalaidavę.
Patarimai kaip medituoti tinkamai
Sužinokite, kaip tinkamai medituoti: išsamūs patarimai, pozos pasirinkimas, kvėpavimo technikos ir būdai pasiekti gilios meditacijos būseną.
Meditacija: kaip pasiekti vidinę ramybę
Meditacija – kelias į vidinę ramybę ir geresnę sveikatą. Sužinokite, kaip tinkamai medituoti, atraskite pagrindinius metodus ir patarimus, kaip pasiekti harmoniją.