Meditacija leidžia kiekvienam pažinti save. Tai visiškai natūrali prigimtinė tyros sąmonės būsena, be įtampos ir be minčių, kuomet galime stebėti pasikeitimus vykstančius viduje. Medituojant žmoguje… Read More »Nemokami meditacijos užsiėmimai – Sahadža Joga
Prieš kiekvieną meditacijos pratimą reiktų kelioms minutėms atpalaiduoti kūną. Vienas iš būdų yra įsivaizduoti/pajausti įtampos tėkmę raumenims per visą kūną, tam, kad galiausiai visa įtampa… Read More »Atsipalaidavimo pratimas
Ankstesniais laikais budistų vienuoliai beveik nuolat praktikuodavo meditaciją, nes manė, kad ji gali padėti peržengti geros savijautos ribas ir pasiekti nirvanos būseną (aukščiausią ramybės ir… Read More »Patarimai kaip medituoti tinkamai
Kai žmogus išmoksta nesiblaškydamas ganėtinai ilgai sutelkti dėmesį į išorinį arba vidinį objektą ir jo mintys nepertraukiamai srūva viena kryptimi link tam tikro subjekto, jis… Read More »Meditacija