Joga pradedantiesiems

Informacija pradedantiesiems:

informacija tiems, kurie niekad neužsiiminėjo joga ar ką tik pradėjo.

• Kas yra Joga?
• Kaip pradėti užsiimti Joga?
• Ar Joga gali padėti numesti svorį?

Ko tikėtis?

• Jogos etiketas
• 10 patarimų pradedantiesiems jogams
• Kaip išvengti traumų?
• Įvadas į Pranajamą

Joga jūsų svaikatai

• Jogos nauda sveikatai