pranajama

Kaip kvėpuoti Dirga Pranajama būdu?

Pranajamą galėtume pavadinti kvėpavimo kontrolės mokslu. Atliekant jogos pratimus – Asanas, Pranajama yra, turbūt, kiekvienos jogos pakraipos kvėpavimo principų pagrindas. Yra keletas būdų, kaip kvėpuoti… Read More »Kaip kvėpuoti Dirga Pranajama būdu?

Pranajama

Kas yra pranajama? „Prana” sanskrito kalba yra „gyvybinė jėga arba kosminė energija„. Ji taip pat reiškia gyvenimą arba kvėpavimą. „Ajana” – „pranos kontrolė”. Taigi pranajama… Read More »Pranajama