Adepto padėtis (Sidhasana)
Metodas Kairės kojos kulną įremkite į tarpvietę, o dešinę pėdą padėkite prie gaktikaulio, virš lytinių organų. Jie turi būti po dešinės kojos kulnimi taip, kad… Read More »Adepto padėtis (Sidhasana)
Metodas Kairės kojos kulną įremkite į tarpvietę, o dešinę pėdą padėkite prie gaktikaulio, virš lytinių organų. Jie turi būti po dešinės kojos kulnimi taip, kad… Read More »Adepto padėtis (Sidhasana)