pratimas akims

Lengvai užmerkite akis ir įsirėmę alkūnėmis į kelius švelniai uždenkite jas delnais. Tegu delnų karštis įsiskverbia į akių obuolius. Akys turi būti gerai uždengtos ir apsaugotos nuo bet kokios šviesos. Galvą atloškite truputį atgal – tada poveikis bus geresnis. Kaklas … Skaityti toliau: