Šivananda Joga

paskelbta: Straipsniai | 0

Šis Jogos stilius buvo pradėtas Swmio Višnudevanandos. Sivananda Jogos praktikuotojai gyveną sveiką gyvenimą: valgo vegetarišką maistą, meditaciją, mąsto pozityviai. Sivananda Joga paremta 5 principais: 1.    Taisyklingai atliekami pratimai  (Asanos) 2.    Taisyklingas kvėpavimas (Pranajama) 3.    Taisyklingas atsipalaidavimas (Savasana) 4.    Taisyklinga dieta … Skaityti toliau:

Dalintis