Šivananda Joga
Šis Jogos stilius buvo pradėtas Swmio Višnudevanandos. Sivananda Jogos praktikuotojai gyveną sveiką gyvenimą: valgo vegetarišką maistą, meditaciją, mąsto pozityviai. Sivananda Joga paremta 5 principais: 1. Taisyklingai atliekami pratimai (Asanos) 2. Taisyklingas kvėpavimas (Pranajama) 3. Taisyklingas atsipalaidavimas (Savasana) 4. Taisyklinga dieta … Skaityti toliau: