Joga suteikia suteikia daug naudos, įskaitant viso kūno geresnę savijautą, pagerėjusį lankstumą, sumažėjusį stresą ir pagerėjusią protinę ir fizinę būklę. Klausimas: Bet ar Joga gali padėti numesti svorį? Atsakymas: jūs sustiprėsite užsiimdami bet kuriuo jogos stiliumi, bet kai kurie stiliai nesuteiks … Skaityti toliau:
Dažniausiai žmones užsiimti joga paskatina fizinės ir protinės sveikatos tobulinimas, jie trokšta sumažinti nugaros skausmus, atrasti metodą, kaip pašalinti stresą , kaip susidoroti su savo sveikatos problemomis, štai todėl Joga sulaukė nepaprastai didelio populiarumo. Vakarų medicina galėtų būti apibrėžta kaip … Skaityti toliau: