Kaip jau daugelis esame girdėję – pusryčiai yra vienas svarbiausių (jei ne pats svarbiausias) dienos maistas. Po nakties, mūsų tuščiam skrandžiui reikia „kuro“ ateinantiems dienos darbams. Tačiau dėl įvairių trukdžių dažnai ryte tinkamai papusryčiauti taip ir nepavyksta. Vienas geriausių ir … Skaityti toliau:
Tradicinė Kinų medicina visuomet žavėjo mane dėl didelio žaliosios arbatos kiekio vartojimo. Jau beveik 4000 metų jie geria žaliąją arbatą per pusryčius pietus ir vakarienę. Vienas kinų vienuolis visuomet skatina žmones gerti žaliąją arbatą sveikatai pagerinti. Vakarų mokslas taip pat … Skaityti toliau:
Mūsų svoris bei bendra sveikatos būklė yra rezultatas to, ką per daugelį metų darėme kiekvieną dieną. Kai ką darėme teisingai ir ne, o apie kitus dalykus kartais net ir nepagalvojame. Jeigu jūs nuolat bandote numesti svorį, tačiau kad ir kokius … Skaityti toliau:
Trumpas atsakymas į šį klausimą yra taip. Jei jums to užtenka, toliau galite ir neskaityti. Nugaros skausmas yra normalus patyrimas. Bet visgi skausmas skausmui nelygu. Kai kurie skausmai pagydomi, kai kurie tik kažkiek kontroliuojami. Kiekvienas žmogus geriausiai žino, kaip jam … Skaityti toliau:
Senuosiuose jogų raštuose dažnai minima, kad akys yra sensorinis organas, kuris nesunkiai atlieka savo funkciją, o tai, ką matome, yra tinklainės priimamo vaizdo interpretacija smegenyse. Kai žmogus patiria didelę įtampą, pavyzdžiui, didelio išgąsčio ar šoko metu, reikia ypatingų pastangų, jog … Skaityti toliau:
Jūs greičiausiai paklausite, kas yra veido jogos pratimai? Iš esmės, tai yra paprasti pratimai veidui, netgi būtų galima sakyti, veido ir kaklo pratimai, suteikiantys tonusą ir harmoniją veido raumenims. Yra puikių veido pratimų apvaliam veidui, dvigubam smakrui ir net pratimų, … Skaityti toliau:
„Kvėpavimas yra gyvenimas“. Veda Kvėpuoti – tai gyventi. Gyvenimas glaudžiai susijęs su kvėpavimu: visos gyvosios būtybės, taip pat ir augalai, turi kvėpuoti, kad gyventų. Nuo akimirkos, kai kūdikis į plaučius įkvepia oro, iki paskutinio atodūsio žmogus kvėpuoja. Pasak indų posakio, … Skaityti toliau:
Visi skleidžiami gandai apie jogos naudą yra tik laiko klausimas, kol anksčiau ar vėliau pradedama kalbėti ir apie potencialius pavojus. Žurnalai „Time“ ir New York Times rašo, jog daktarai dabar pastebi daugiau su joga susijusių traumų nei bet kada anksčiau. … Skaityti toliau: