Tradicinė Kinų medicina visuomet žavėjo mane dėl didelio žaliosios arbatos kiekio vartojimo. Jau beveik 4000 metų jie geria žaliąją arbatą per pusryčius pietus ir vakarienę.… Read More »9 priežastys, dėl kurių verta gerti žaliąją arbatą
Mūsų svoris bei bendra sveikatos būklė yra rezultatas to, ką per daugelį metų darėme kiekvieną dieną. Kai ką darėme teisingai ir ne, o apie kitus… Read More »5 įrodymai, jog jūs NESILAIKOTE dietos
Trumpas atsakymas į šį klausimą yra taip. Jei jums to užtenka, toliau galite ir neskaityti. Nugaros skausmas yra normalus patyrimas. Bet visgi skausmas skausmui nelygu.… Read More »Ar joga gali sumažinti nugaros skausmą?
Senuosiuose jogų raštuose dažnai minima, kad akys yra sensorinis organas, kuris nesunkiai atlieka savo funkciją, o tai, ką matome, yra tinklainės priimamo vaizdo interpretacija smegenyse.… Read More »Kad akys būtų sveikos
Jūs greičiausiai paklausite, kas yra veido jogos pratimai? Iš esmės, tai yra paprasti pratimai veidui, netgi būtų galima sakyti, veido ir kaklo pratimai, suteikiantys tonusą… Read More »Veido jogos pratimų nauda
„Kvėpavimas yra gyvenimas”. Veda Kvėpuoti – tai gyventi. Gyvenimas glaudžiai susijęs su kvėpavimu: visos gyvosios būtybės, taip pat ir augalai, turi kvėpuoti, kad gyventų. Nuo… Read More »Kaip taisyklingai kvėpuoti?
Visi skleidžiami gandai apie jogos naudą yra tik laiko klausimas, kol anksčiau ar vėliau pradedama kalbėti ir apie potencialius pavojus. Žurnalai „Time” ir New York… Read More »Kaip išvengti jogos traumų?
Joga suteikia suteikia daug naudos, įskaitant viso kūno geresnę savijautą, pagerėjusį lankstumą, sumažėjusį stresą ir pagerėjusią protinę ir fizinę būklę. Klausimas: Bet ar Joga gali padėti… Read More »Joga svorio numetimui
Dažniausiai žmones užsiimti joga paskatina fizinės ir protinės sveikatos tobulinimas, jie trokšta sumažinti nugaros skausmus, atrasti metodą, kaip pašalinti stresą , kaip susidoroti su savo… Read More »Jogos nauda sveikatai