5 būdai, padėsiantys išvengti vėžio
Kiekvienais metais maždaug 12.7 milijono žmonių visoje žemėje išgirsta diagnozę: vėžys. Tai antra didžiausia mirties priežastis JAV, nusileidžianti tik mirtims dėl širdies ligų. Vėžys pražudo apie pusę milijono JAV gyventojų kasmet. Globaliai, nuo vėžio miršta daugiau žmonių nei nuo AIDS, … Skaityti toliau:
OM: kas tai ir kodėl šis garsas naudojamas jogoje?
Om yra mantra arba vibracija, tradiciškai giedamas garsas jogos užsiėmimų pradžioje. Kilusi iš induizmo ir jogos, manoma, jog ši mantra turi stiprų dvasinį ir kūrybinį poveikį. Tai kartu ir garsas ir simbolis, turintis gilią prasmę, kuomet yra tariamas taisyklingai – … Skaityti toliau:
Dalai Lama apie gerumą ir dėkingumą
„Kiekvieną rytą, kai atsikeliate, pagalovkite, kad man pasisekė, jog esu gyvas, turiu nuostabų žmogaus gyvenimą ir aš nešvaistysiu jo veltui. Aš naudosiu visą savo energiją, kad tobulėčiau, kad atverčiau savo širdį kitiems žmonėms, kad pasiekčiau nušvitimą vardan visos gyvybės žemėje. … Skaityti toliau:
5 būdai padėsiantys greitai sumažinti stresą ir įtampą
Taip yra visiems. Reikalai pradeda krautis savaitės pradžioje, o po to persikelia į kitą savaitę ir taip be galo. Darbas, vaikai, socialinė aplinka, vėl darbas… kartais gali būti sunku atrasti pusiausvyrą. Kuo labiau stengiesi nepersistengti, tuo labiau tai tampa neišvengiama. … Skaityti toliau:
Paprastas ajurvedinis būdas baltesniems dantims
Ar kada nors pagalvojote, jog savo perliukus galite balinti ir be chemikalų? Beveik visi, kuriems rūpi kūno sveikata, nori surasti būdus, kurie būtų efektyvūs, bet kartu ir nekenktų pačiam kūnui ir apskritai visai žemei. Tai reiškia, jog dantų balinimo produktai … Skaityti toliau:
6 paprasti būdai kaip pagerinti savo sveikatą
Norite būti sveikesni šiais metais? Pradėkite nuo šių paprastų žingsnių: 1. Valgykite „vaivorykštės maistą“ Pasižadėkite sau, jog kiekvieną dieną valgysite vaivorykštės spalvų vaisius bei daržoves. Juose esančių antioksidantų bei skaidulinių medžiagų sinergija yra stebėtinai gerinanti sveikatą. Siekite maksimaliausio kiekio: … Skaityti toliau:
10 natūralaus grožio paslapčių
Atrodyti gražiai – nereiškia, jog turite išleisti labai daug pinigų ar daryti kažką nenatūraliai. Štai 10 lengvų patarimų, kaip atrodyti gražiai natūraliai, dabar: 1. Odą valykite sausu šepečiu Naudokite šepetį su šeriais ir valykite savo odą ryte, prieš einant į … Skaityti toliau:
Kaip iš naktinės pelėdos tapti ryto vyturiu?
Negaliu savęs vadinti vyturiu. Man patinka ilgai neiti miegoti, skaityti, rašyti ar šiaip “sukti smegenis” iki pat vėlumos. Tačiau bėgant laikui, aš visgi spratau, kaip svarbu yra tinkamai pradėti dieną ir kaip rytas smarkiai nulemia ateinančios dienos nuotaikas. Tam, kad … Skaityti toliau: