Skip to content

Jogos pozos – asanos

Jogos poza – Jogos asana

laivo poza navasana

Laivo poza Navasana

    Kaip atlikti:  Atsisėskite ant grindų, kelius laikydami prie krūtinės. Ištieskite kojas tiesiai 45 laipsnių kampu. Torsas natūraliai „kris” žemyn, bet neleiskite stuburui susilenkti. Iš kūno… Read More »Laivo poza Navasana