Mantra Joga
Žodis Mantra, kilęs iš Sanskrito kalbos termino “Mantrana”, reiškiančio pasiūlymą. Mantra – be paliovos kartojamas žodis, frazė ar skiemuo, ritmiškas Mantrų kartojimas vadinamas Japa. Jis… Read More »Mantra Joga
Straipsniai
Raja Joga
Raja Joga – karališkasis kelias į proto ir emocijų pusiausvyrą. Atraskite meditacijos galią, subalansuokite energiją ir pasiekite vidinę harmoniją.
Vinijoga
Vinijoga – individualizuota jogos praktika, pritaikoma pagal kiekvieno žmogaus poreikius. Tobulai tinka pradedantiesiems, terapijai ir streso mažinimui
Šivananda Joga
Šivananda Joga – holistinė praktika, apimanti asanas, pranajamą, meditaciją ir vegetarizmą, padedanti išlaikyti sveiką kūną, protą ir ramybę.
Kripalu Joga
Kripalu joga – sąmoningumo ir gailestingumo praktika, sujungianti kūną, protą ir sielą. Atraskite vidinę ramybę per asanas, meditaciją ir pranajamą
Bikram arba Karšta Joga
Bikram Joga arba Karšta Joga – 26 pozų praktika, atliekama įkaitintoje patalpoje. Sužinokite jos naudą, pasiruošimo patarimus ir praktikos privalumus.
Kundalini joga
Kundalini Joga – suvokimo joga, kuri apjungia giedojimą, kvėpavimo pratimus, asanas ir meditaciją. Sužinokite apie naudą, praktikavimo pagrindus ir dvasinį augimą!
Aijengar Joga
Aijengar joga – Hatha jogos atšaka, kuri akcentuoja teisingą kūno išlyginimą, fizinę pusiausvyrą ir asanas, stiprina kūną bei ramina protą, tinka visiems
Aštanga Joga
Aštanga Joga – intensyvus jogos stilius, jungiantis fizinį pasirengimą, kvėpavimo kontrolę ir meditaciją. Stiprink kūną, protą ir sielą jau šiandien!
Vinjasa joga
Vinjasa Joga – tai dinamiška jogos praktika, kurioje judesiai suderinami su kvėpavimu. Sužinokite apie naudą kūnui ir protui bei kaip pradėti.