Aijengar Joga

paskelbta: Straipsniai | 0

Aijengar  stilius yra Hatha Jogos forma, teikianti pirmumą fizinio kūno pusiausvyrai  ir išlyginimui, darant Asanas. Teisingas išlyginimas, leidžia kūnui harmoningai ir anatomiškai teisingai vystytis. Aijengar Jogos praktikavimas pašalins įtampą, palengvins chroniškus skausmus, padidins gyvybingumą kartu su daug kitų naudų.

B.K.S. Iyengaras pradėjo šį Jogos stilių po mokymosi su jogos guru Krishnamacharya, Aijengar Joga siekia sujungti protą, kūną ir sielą ir yra paremta aštuoniomis jogos šakomis.

Aijengar Joga  pasižymi ypatingu dėmesiu  teisingai atliekant Asanas. Pozos mokomos rūpestingai  ir nuosekliai, kiekviena Asana laikoma ilgesnį laiką nei kituose stiliuose.

Aijengar stilius tinkamas visiems žmonėms,  nepaisant fizinės būklės, įgūdžių ar amžiaus.

Kiti Jogos stiliai:

Hatha Joga

Vinjasa Joga

Aštanga Joga

Kundalini Joga

Bikram/Karšta Joga

Kripalu Joga

Šivananda Joga

Vinijoga

Raja Joga

Mantra Joga

Purna Joga

Bhakti Joga

Jnana Joga

Karma Joga

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.