Skip to content

Vinijoga

    Vinijoga moko kaip naudoti Jogos įrankius: Asanas, mąstymą, mokymąsi, giedojimą, Pranajamą ir meditaciją kiekvienam individualiai.

    Vinijoga yra senovinė Sanskrito sąvoka, reiškianti  atsiskyrimą, susireguliavimą. Vinijoga siekia pritaikyti įvairius Jogos resursus bei metodus kiekvienam individualiai. Pozos parenkamos pagal mokinio norus ir galimybes. Taigi, dažniausiai šis stilius praktikuojamas individualiai su Jogos mokytoju, tai užtikrina, jog kiekvienas žmogus seks teisingu savęs pažinimo ir transformavimo keliu.

    Vinijoga teikia daug dėmesio kvėpavimui ir kvėpavimo su judėjimu suderinimui. Šis stilius laikomas tobulu pradedantiesiems  ir  vis dažniau yra naudojamas tarp terapeutų.

    Kiti Jogos stiliai:

    Hatha Joga

    Vinjasa Joga

    Aštanga Joga

    Aijengar Joga

    Kundalini Joga

    Bikram/Karšta Joga

    Kripalu Joga

    Šivananda Joga

    Raja Joga

    Mantra Joga

    Purna Joga

    Bhakti Joga

    Jnana Joga

    Karma Joga

    Tags: