Vinijoga

paskelbta: Straipsniai | 0

Vinijoga moko kaip naudoti Jogos įrankius: Asanas, mąstymą, mokymąsi, giedojimą, Pranajamą ir meditaciją kiekvienam individualiai.

Vinijoga yra senovinė Sanskrito sąvoka, reiškianti  atsiskyrimą, susireguliavimą. Vinijoga siekia pritaikyti įvairius Jogos resursus bei metodus kiekvienam individualiai. Pozos parenkamos pagal mokinio norus ir galimybes. Taigi, dažniausiai šis stilius praktikuojamas individualiai su Jogos mokytoju, tai užtikrina, jog kiekvienas žmogus seks teisingu savęs pažinimo ir transformavimo keliu.

Vinijoga teikia daug dėmesio kvėpavimui ir kvėpavimo su judėjimu suderinimui. Šis stilius laikomas tobulu pradedantiesiems  ir  vis dažniau yra naudojamas tarp terapeutų.

Kiti Jogos stiliai:

Hatha Joga

Vinjasa Joga

Aštanga Joga

Aijengar Joga

Kundalini Joga

Bikram/Karšta Joga

Kripalu Joga

Šivananda Joga

Raja Joga

Mantra Joga

Purna Joga

Bhakti Joga

Jnana Joga

Karma Joga

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.