Vinijoga moko kaip naudoti Jogos įrankius: Asanas, mąstymą, mokymąsi, giedojimą, Pranajamą ir meditaciją kiekvienam individualiai.
Vinijoga yra senovinė Sanskrito sąvoka, reiškianti atsiskyrimą, susireguliavimą. Vinijoga siekia pritaikyti įvairius Jogos resursus bei metodus kiekvienam individualiai. Pozos parenkamos pagal mokinio norus ir galimybes. Taigi, dažniausiai šis stilius praktikuojamas individualiai su Jogos mokytoju, tai užtikrina, jog kiekvienas žmogus seks teisingu savęs pažinimo ir transformavimo keliu.
Vinijoga teikia daug dėmesio kvėpavimui ir kvėpavimo su judėjimu suderinimui. Šis stilius laikomas tobulu pradedantiesiems ir vis dažniau yra naudojamas tarp terapeutų.
Kiti Jogos stiliai: