Bikram arba Karšta Joga

paskelbta: Straipsniai | 7

Bikram Joga, tai jogos stilius, geriau žinomas kaip “Karšta Joga”. Ji taip pavadinta todėl, kad yra praktikuojama labai karštoje patalpoje (įkaitintoje iki 37 laipsnių Celsijaus). Karštis Bikram Jogoje naudojamas norint sumažinti  traumų tikimybę  ir padėti išvalyti kūne susirinkusius teršalus. Karštis padeda  atlikti Asaną, kurios net neįsivaizdavote galintys atlikti. Išgerkite daug vandens prieš užsiimdami šia joga.

Šis jogos stilius akcentuoja 26 pozas, kurios atliekamos tam tikra tvarka. Kiekviena Jogos poza tipiškai atliekama du kartus ir laikoma tam tikrą laiką. Kiekviena poza tempia ir stiprina raumenis ir stimuliuoja nervų sistemą. Bikram Joga gali sumažinti pastoviai pasikartojančius ligų ir traumų simptomus.

Kiti Jogos stiliai:

Hatha Joga

Vinjasa Joga

Aštanga Joga

Aijengar Joga

Kundalini Joga

Kripalu Joga

Šivananda Joga

Vinijoga

Raja Joga

Mantra Joga

Purna Joga

Bhakti Joga

Jnana Joga

Karma Joga

7 Responses

  1. asta parašė:

    Ar galima rasti kur uzsiimti sita joga Vilniuje?

  2. augis parašė:

    Sveiki ar joga padetu esant 3-4 nugaros slanstelio pasislinkimui,juos atstatyti?gal yra kokie tam reikalui spec pratimai,gal kas susiduret su tuo?ACIU

    • vaidas parašė:

      Ieskok kineziterapeuto, o ne jogos. kai sustiprinsi raumenis, ir suprasi kaip veikia raumenys ir skeletas- stuburas, tada saugiai galesi pradeti praktikuoti joga. rasau, nes pats perejau ta pati. sekmes.

  3. Tomas parašė:

    Nezinau ar dar gyvas blogas:) Ar yra kas vilniuj darantis bikram joga uzhsiemimus?

  4. Rimante parašė:

    As ir ieskau, bet nieko nerandu!!!!!! Kas ieskot verslo ideju?????? Siulau Bikram Yoga!!!! Tiek daug zmoniu iesko!

  5. Gerda parašė:

    Bikram joga nėra naujovė Vilniuje. Užsiėmimai ne vienus metus vykdavo Agni karštos jogos studijoje. Pastaroji šiais metais užsidarė.

Parašykite atsakymą