Skip to content

Kundalini Joga

    Kundalini Joga, tai suvokimo Joga.  Pradėta vakaruose 1969m. jogo Sikh Bhajan. Kundalini Jogos praktikavimas susideda iš giedojimo, kvėpavimo pratimų, Asanų ir meditacijos. Kundalini Joga siekia proto, kūno ir emocijų apsivalymo.

    Šis Jogos stilius gerina fizinę jėgą ir stimuliuoja proto galią. Kundalini Joga turi tikslias pozas (krijas), sujungtas su giedojimu ir kvėpavimo pratimais. Kundalini Joga leidžia seksą kaip priemonę apsišvietimui ir išmanymui.

    Kiekvienas žmogus turi milžinišką Šakti (dvasinę energiją), simbolizuojamą kaip susisukusią gyvatę (Kundalini), kuri guli stuburo apačioje. Ji turi atsikelti, ir kai atsikelia, ši energija keliauja pro kiekvieną iš septynių čakrų, esančių stubure. Tai dvasinė būsena. Norint prikelti Kundalini, reikia išsiugdyti įpročius, tokius kaip: reguliarų mankštinimąsi, aukštos kokybės maisto valgymą, turėti sveikus sąntykius su kitais žmonėmis ir turėti tokių savybių kaip: geras temperamentas, stiprus protas, ryžtingumas.

    Kiti Jogos stiliai:

    Hatha Joga

    Vinjasa Joga

    Aštanga Joga

    Aijengar Joga

    Bikram/Karšta Joga

    Kripalu Joga

    Šivananda Joga

    Vinijoga

    Raja Joga

    Mantra Joga

    Purna Joga

    Bhakti Joga

    Jnana Joga

    Karma Joga