Kundalini Joga

paskelbta: Straipsniai | 0

Kundalini Joga, tai suvokimo Joga.  Pradėta vakaruose 1969m. jogo Sikh Bhajan. Kundalini Jogos praktikavimas susideda iš giedojimo, kvėpavimo pratimų, Asanų ir meditacijos. Kundalini Joga siekia proto, kūno ir emocijų apsivalymo.

Šis Jogos stilius gerina fizinę jėgą ir stimuliuoja proto galią. Kundalini Joga turi tikslias pozas (krijas), sujungtas su giedojimu ir kvėpavimo pratimais. Kundalini Joga leidžia seksą kaip priemonę apsišvietimui ir išmanymui.

Kiekvienas žmogus turi milžinišką Šakti (dvasinę energiją), simbolizuojamą kaip susisukusią gyvatę (Kundalini), kuri guli stuburo apačioje. Ji turi atsikelti, ir kai atsikelia, ši energija keliauja pro kiekvieną iš septynių čakrų, esančių stubure. Tai dvasinė būsena. Norint prikelti Kundalini, reikia išsiugdyti įpročius, tokius kaip: reguliarų mankštinimąsi, aukštos kokybės maisto valgymą, turėti sveikus sąntykius su kitais žmonėmis ir turėti tokių savybių kaip: geras temperamentas, stiprus protas, ryžtingumas.

Kiti Jogos stiliai:

Hatha Joga

Vinjasa Joga

Aštanga Joga

Aijengar Joga

Bikram/Karšta Joga

Kripalu Joga

Šivananda Joga

Vinijoga

Raja Joga

Mantra Joga

Purna Joga

Bhakti Joga

Jnana Joga

Karma Joga

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.