Jogos nauda sveikatai
Dažniausiai žmones užsiimti joga paskatina fizinės ir protinės sveikatos tobulinimas, jie trokšta sumažinti nugaros skausmus, atrasti metodą, kaip pašalinti stresą , kaip susidoroti su savo sveikatos problemomis, štai todėl Joga sulaukė nepaprastai didelio populiarumo. Vakarų medicina galėtų būti apibrėžta kaip … Skaityti toliau:
Jogos apranga
Yra keli esminiai dalykai renkantis aprangą Jogai. Jums nereikia kažkokių aksesuarų, užtenka paprastų rūbų: kelnių, moterims – sportinių liemenėlių , šortų, aptemptų blauzdinių, paprastų marškinėlių ir t.t. Rūbų ilgumas ar aptemptumas neteikia reikšmės, jei tai netrukdo jums taisyklingai atlikti pratimų. … Skaityti toliau:
Kas yra Joga?
KAS YRA JOGA? Joga, tai senovės Indijos dvasinės disciplinos dalis, siekianti tobulinti ir pasiekti naturalią pusiausvyrą tarp kūno, proto ir dvasios, taip gerindama gyvenimo kokybę kiekvienam užsiimančiam Joga. Žodis Joga (Yoga), kilo iš senosios Sanskrito kalbos žodžio “yuj”, kuris reiškia … Skaityti toliau: