Jnana, Sanskrito kalba reiškia išmintį; Jnana Joga siekia tobulo dvasinio išprusimo, naudodama minties galią, kaip įrankį aiškiam gamtos esmės suvokimui. Šis suvokimas atneša nušvitimą. Jnana nėra paremta jokiomis dogmomis, kurias reiktų sekti, kiekvienas žmogus patiria skirtingus išgyvenimus. Jnana joga ieško gamtos savyje per apmąstymus, meditacijas ir nuolat savęs klausiant “Kas aš esu?” atsakymas yra: “Aš nesu kūnas, tačiau esu jo vidinis Pilotas”.
Pagrindinis Jnana Jogos meditacijos tikslas – atitraukti mintis ir emocijas nuo gyvenimo suvokimo savyje ir gyventi kartu su dvasia.
Kiti Jogos stiliai: