Jogos simbolis (yoga mudra)
Išsamus vadovas apie Yoga Mudra – kaip atlikti teisingai, nauda sveikatai, atsargumo priemonės ir praktikos patarimai pradedantiesiems
Patogioji poza (sukhasana)
Išsamus vadovas apie Sukhasana – kaip taisyklingai atlikti, terapinė nauda, praktikos patarimai ir jos poveikis fizinei bei emocinei sveikatai.
Simetrinė poza (samasana)
Sužinokite, kaip taisyklingai atlikti Samasana pozą, jos terapinę naudą ir patarimus pradedantiesiems norintiems pasiekti vidinę ramybę
Palankioji poza (svastika)
Sužinokite, kaip atlikti Palankiąją pozą (Svastika) teisingai, jos naudą fizinei ir emocinei sveikatai bei patarimus pradedantiesiems
Adepto poza (Sidhasana)
Sužinokite, kaip teisingai atlikti Sidhasanos pozą, jos naudą fizinei ir dvasinei sveikatai bei praktikos patarimus pradedantiesiems
Lotoso padėtis
Lotoso padėtis, sanskrito kalba vadinama „Padmasana“, yra viena iš ikoniškiausių jogos pozų. Ji simbolizuoja harmoniją, vidinę ramybę ir dvasinį augimą. Ši padėtis yra ne tik… Read More »Lotoso padėtis
Aštuonios Jogos Pakopos
Kas yra Aštuonios Jogos Pakopos? Pasak Išminčiaus Patandžalio Jogos Sūtros¹ yra aštuonios Jogos “Pakopos” (Sanskrito kalba – Aštanga). Kiekviena pakopa siejasi su tikslu pasiekti sveiką,… Read More »Aštuonios Jogos Pakopos
Kaip pradėti užsiimti Joga?
Taigi, nusprendėte užsiimti joga? Lengva pasiklysti. Bet neišsigąskite! Štai informacija, padėsianti jums išsiaiškinti, kaip pradėti užsiimti Joga
Joga svorio numetimui
Joga suteikia suteikia daug naudos, įskaitant viso kūno geresnę savijautą. Klausimas: Bet ar Joga gali padėti numesti svorį?
Karma Joga
Karma Joga, dar žinoma kaip veiklos arba veiksmų joga, yra vienas iš pagrindinių jogos kelių, skirtų dvasiniam tobulėjimui. Šis jogos stilius yra grindžiamas Bhagavad-Gitos mokymais… Read More »Karma Joga