Yra daug Jogos stilių, praktikuojamų šiais laikais. Nei vienas stilius nėra kažkuo geresnis už kitą, kiekvienas turi savo ypatingų savybių, kai kurie Jogos stiliai naudingi fizinei jėgai, o kai kurie didina minties jėgą.

Kai kurie stiliai sutelkia dėmesį Asanoms ir kvėpavimo pratimams, kai tuo tarpu kiti labiau akcentuoja dvasinę praktiką, tačiau visi Jogos stiliai siekia pusiausvyros tarp kūno, proto ir sielos.

Geriausiai žinomi Jogos stiliai yra Hatha Joga, Bhakti Joga, Jnana Joga, Karma Joga, Kundalini Joga, Mantra Joga, Purna Joga ir Raja Joga.

Rinkitės stilių, kuris labiausiai atitinka jūsų asmenybę ir gyvenimo būdą.

Štai keletas Jogos stilių:

Hatha Joga

Vinjasa Joga

Aštanga Joga

Aijengar Joga

Kundalini Joga

Bikram/Karšta Joga

Kripalu Joga

Šivananda Joga

Vinijoga

Raja Joga

Mantra Joga

Purna Joga

Bhakti Joga

Jnana Joga

Karma Joga

 

Parašykite atsakymą